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酸奶這樣喝,一不小心就年輕十歲!

酸奶富含鈣和蛋白質,不僅能促進消化吸收,還能潤腸通便、美容養顔,但酸奶可不能隨隨便便喝哦,這樣搭配起來減肥更養生,讓你年輕十歲!蘋 果 + 酸 奶▼ 減 肥 助 消 化蘋果是公認的減肥水果,酸奶加蘋果既能促消化還能美容養顔。只需將蘋果切丁榨汁,或是直接與酸奶攪拌在一起食用,味道清

美食 2018-01-02 09:46:30

冬天胃口大開,減肥怎麽辦?

一到冬天,寒冷的天氣常常讓人胃口大開,人們往往在過了冬天之後會發現自己胖了一大圈。美國有統計數據,過完一個冬天,成年人平均增重1-2磅,而人們一般在隨後的春夏季維持體重,因此,一年可能淨增1-2磅。這個冬天不想繼續胖,可胃口大開,減肥該怎麽辦呢?冬天胃口大開的原因1、寒冷:在寒冷

美食 2018-01-02 09:50:59

上火了吃什麽降火最快 六道冬季下火食譜

冬天氣溫偏低,大家都喜歡通過進補的方式來禦寒。一到寒冬季節,火鍋、燒烤、涮羊肉等都變得格外受歡迎。牛羊肉本身偏溫,加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、當歸等滋補品,可謂“燥上加燥”,食用後人體內容易積熱,從而導致上火,趕緊學一下這幾道下火的食譜吧

美食 2017-12-08 10:24:22
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